[et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” admin_label=” ” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_3″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner admin_label=” ” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_post_title author=”off” date_format=”d.m.Y” comments=”off” featured_image=”off” admin_label=”Blogartikel – Beitragstitel” _builder_version=”4.5.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”||20px||false|false” global_module=”1968″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_post_title][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”b5b41ec4-58c7-4780-b2f2-e74aa66feeaa” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Wer sehnt sich nicht danach, einfach mal tief Luftholen zu k\u00f6nnen und dabei frische klare Bergluft einzuatmen?<\/p>\n
Gerade in Zeiten, wo der Urlaub zu Ende ist, man sich mehr im B\u00fcro oder Home-Office aufh\u00e4lt oder die Kinder wieder in der Schule m\u00fcssen, w\u00e4re es doch wunderbar, einfach mal zwischendurch eine frische Brise und damit ein bisschen Freiheit und Wohlbefinden zu bekommen. Hinzu kommt, dass die Maske am Arbeitsplatz oder Alltag das tiefe durchatmen erschwert und Beklemmungsgef\u00fchle verursacht.<\/p>\n
Hier k\u00f6nnen \u00e4therische \u00d6le wunderbar Erleichterung geben und tiefes frisches Durchatmen sowie ein Gef\u00fchl der Freiheit verschaffen.<\/p>\n
Welche \u00d6le daf\u00fcr besonders geeignet sind, was ich f\u00fcr das Maskentragen empfehle und wie meine spezielle Allg\u00e4u-Duftmischung aussieht, k\u00f6nnt Ihr nachfolgend erfahren.<\/p>\n
Durchatmen mit der Kraft der \u00e4therischen \u00d6le<\/strong><\/p>\n Um tief durchatmen zu k\u00f6nnen, sind \u00d6le besonders geeignet, die Klarheit, Frische vermitteln und befreiend auf das Atmungssystem wirken. Wer er es lieber ein bisschen erfrischender und stimmungsanregender haben will, kann Grapefruit, Wild Orange, Lemon (Zitrone) und Lemongrass verwenden.<\/p>\n Ideal ist auch die fertige Duftmischung doTERRA Air, die aus den \u00d6len des Lorbeerblattes, Eucalyptus, Teebaum,, Pfefferminze, Lemon und Cardamom zusammengesetzt ist. Sie erm\u00f6glicht tiefes frisches durchatmen, und befreit die Atemwege und Bronchien bis in die Tiefe. Emotional wirkt die Mischung Gef\u00fchlen der \u00c4ngst, Beklemmung und Enge entgegen, wie sie gerade auch beim Tragen von Masken entstehen kann.<\/p>\n Befreiende Duftmischungen<\/p>\n <\/strong>Um in R\u00e4umen tief durchatmen zu k\u00f6nnen, empfiehlt es sich folgende Duftmischungen in einen Diffusor zu geben:<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text – gesch\u00fctzt” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”b5b41ec4-58c7-4780-b2f2-e74aa66feeaa” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n\n [\/et_pb_text][et_pb_login title=”Kompletten Inhalt sehen?” current_page_redirect=”on” admin_label=”Login” _builder_version=”4.6.1″ _module_preset=”default” header_font_size=”31px” body_link_text_color=”#ffffff” custom_button=”on” button_text_size=”20px” button_text_color=”#5b8500″ button_bg_color=”#ffffff” button_bg_color_last_edited=”off|desktop” global_module=”2254″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#e5e5e5″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_size__hover=”20px”]<\/p>\n Bitte melde dich mit deinen Daten an, um Zugriff auf alle Inhalte zu bekommen. Solltest du noch kein Konto haben, kannst du es hier kostenlos erstellen:<\/p>\n
Dazu z\u00e4hlen insbesondere Pfefferminze, Eucalyptus und Spearmint. Aber auch erdende und st\u00e4rkende Baum\u00f6le k\u00f6nnen die Atmung vertiefen und befreien. So verwende ich gerne das Sibirische Fichten\u00f6l (Siberian Fir) und Zedernholz\u00f6l (Cedarwood). Sehr entspannend und ausgleichend wirken auch Kr\u00e4uter\u00f6le, wie Basilikum (Basil-\u00d6l), Thymian, Rosmarin und Lavendel. Sie wirken auch schleiml\u00f6semd und desinfizierend. <\/p>\n